日本人の口臭は世界一強烈!?外国人が日本人女性にガッカリした理由。。

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「日本人の口臭は世界一強烈」って言われているらしいってご存知でしょうか。。

在日外国人を対象に、日本人の口臭についてアンケートをとった結果、実に72%もの外国人が「日本人の口臭にガッカリした経験がある」と答えているのです。

よく聞く通り、外国人男性にとって、日本の女性は常にお嫁さんにしたい外国人の上位にランキングされています。

そのイメージは「おしとやかな大和撫子」です。

ところが実際に日本人女性に会うと、その口臭にガッカリすることがあると言われております。

私たち日本人は、外国人の体臭がきつくて香水でごまかしているってイメージを持っている人も多いと思います。

でも逆に、ブレスケア先進国アメリカでは、日本人の口臭が最も強烈だと思われています。

これは、食後すぐに歯磨きをするといった、日本での間違えた歯磨き習慣が関係しているのです。

こういったことから、皆さんはどのような歯磨き習慣をしているのかが気になりアンケート調査をしましたので、今回はその一部を紹介したいと思います。

Rさん・女性(36歳・岩手県在住)の歯磨き習慣

歯についてどの様なことを気にしていますか?

着色 歯茎のえぐれ 虫歯

あなたの歯磨き体験談を教えてください。

出産後3~4年の間に何度も虫歯治療をして歯を削ってきているので、虫歯に敏感になっています。

そこで、普通の歯ブラシで歯磨きした後に1本タイプの歯ブラシで細かい所を丁寧に磨いています。

その後にさらに、糸ようじで全部の歯の隙間を掃除して終了。

ここまで念入りにやっているせいか、力みすぎて歯茎が少しえぐれて、たまに染みたりします。

あと、半年に1回は定期健診に歯医者へ行き見てもらっています。

そのおかげなのか、検診中に歯ぎしりをしていることが発覚して、マウスピースも作りました。

仕事と慣れない育児からのストレスなんでしょうか・・・。

先生が言うには、マウスピースで虫歯になることもあるとのことで、毎日入歯洗浄剤に付けて洗浄し、1週間に1回はマウスピースにフッ素ジェルを付けて虫歯予防に励んでいます。

ちなみに、1本歯ブラシとフッ素ジェルは歯医者さんで購入しています。

確かにドラッグストアで売っているものは安いけど、歯医者さんの商品は質がいいから、高くても仕方ない気がします。

私の歯磨き習慣

私の場合は、食後にすぐに歯磨きをすることは止めました。

食後は歯が柔らかくなり、食後の唾液はその歯を修復するのです。

この時に、歯をガリガリ磨いたり、グチュグチュッペにより唾液を捨てることにより、歯にとって良くない状況が続きます。

また、市販の歯磨き粉は研磨剤が入っているので、歯を削ります。。

こういったことから、私は市販の歯磨き粉をやめて、成分が優れているホワイトニング歯磨き粉であるちゅらトゥースホワイトニングを使用するようになりました。

ちゅらトゥースホワイトニングでの歯が白くなっていく様子は以下のブログに100日分の体験写真が掲載されていますので、興味がある方は見てみてください。

ちゅらトゥースホワイトニングで「歯の黄ばみを落す」|歯磨きブログ

皆さん色々な歯磨き習慣がありますが、日本人の歯磨き習慣は間違えだらけと世界からも言われています。

歯磨きだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシを主に活用していくようにしましょう!

目元の悩み対策にアイクリームがおすすめ

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目元に悩みを抱えている方は、多いのではないでしょうか。
特に小じわは目元に出来やすいと言われているので、悩んでいる方が多い肌トラブルです。
目元の皮膚は他の部位と比較すると、とても薄い事もあり、乾燥しやすいと言われています。
乾燥する事によって細かい小じわが、目元周りに出来てしまうのです。
そのまま目元の乾燥を放置すると、小じわだけでなく深いシワ、そして色素沈着にたるみなど、他の肌トラブルを招いてしまう恐れがあります。
このような事態にならない為にも、日頃からアイクリームで目元をケアする事をおすすめします。
アイクリームは名前の通り、目元専用のクリームです。
顔全体に使うクリームより、美容成分が豊富に含まれています。
美容成分の含まれている量が多ければ多い程その分、肌への浸透性も高まり、より肌の乾燥を予防する効果が期待出来ます。
乾燥が気になるという場合は、ヒアルロン酸やセラミドといった保湿効果の高い美容成分を配合したアイクリームで、ケアしてみましょう。
たるみなども気になる時は、プラセンタエキスなどアンチエイジング効果が期待できる、美容成分も入っているかチェックする事がおすすめです。
ただ、いくら美容成分がたっぷり入っていても、浸透性が悪ければ、あまりケアした意味がありません。
アイクリームを選ぶ際は美容成分だけでなく、浸透性もチェックする事が大切です。

 

アイクリームでおすすめなのがアイキララです。アイキララは目元の悩みを一気に解消してくれるお助けアイテムで。継続して使うことで驚きの効果を感じることができます。
また、伸びが良いアイクリームは肌に余計な負担をかけずケアできるので、こちらも選ぶ際にチェックしたいポイントです。

美容の口コミ!埼玉県在49歳女性「水素と酵素とコエンザイムサプリを毎日、摂取」

今回は、美容についてのみんなの口コミを紹介します!

最後に最近わたしが知った「爪の悩み」についても少し紹介します。。

意外に気づいていない人続出中なんです、この悩み。。

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埼玉県在住 49歳・女性 Aさんの美容・アンチエイジング方法

q1美容・アンチエイジングについて何を気にしていますか?

a1体型

 

q1美容(アンチエイジング)グッズ・器具・サプリ・ドリンクなどで、おすすめはありますか?

a1水素と酵素とコエンザイムサプリを毎日、摂取する。

 

q1あなたの美容・アンチエイジング法を教えてください。

a1大体毎日ヨガレッスンを受け、体の中の毒素を出して、ストレスを溜めない。毎日、水素、酵素、コエンザイム、ビタミンC、ビタミンBを摂取し、排泄をスムーズになるように、繊維質の食品を食べ、野菜、豆腐を主にバランス良く食べる。肉や魚は、適度に食べる。炭水化物を控える。夜中に食べない。毎日、お風呂にゆったり浸かる。質の良い化粧水や美容液を使用する。甘い物は控える。タバコやお酒を控える。アロマを焚く。ホワイトセージのお香を焚いて空気を常に浄化する。好きなアーティストの写真を見て良い刺激にする。いつもオシャレでいる。夢を持つ。大金持ちになりゴージャスな生活を目標としている。自分は素敵な女性だと信じる。いつも太らないようにダイエットに励んでいる。やり甲斐ある仕事をする。素敵な男性いい男と恋をする。紫外線から肌を守る。内面を綺麗に磨く。学ぶ事を忘れず常に脳や身体を新鮮に保つ。家を毎日掃除し、清潔さを保つ。質の良い音楽や好きな音楽を聞く。時々、音楽に合わせてリズミカルに踊る。

 

以上が美容の口コミでした!

 

冒頭でお話していた爪に対しての悩みってことなんですが。。

最近、友人とネイルについて色々と見ていたのですが、そもそもネイルから「爪」について色々と気になりだしたんです。

すると友人が「爪水虫かもしれない」って言い出したのです。

自覚症状が少ない水虫の一種で、爪が変色したり、厚ぼったくなったり、白い筋が入ったり、ボロボロ崩れたり、、、と。

自然治癒では完治しないので「爪水虫の薬や治療」についてまとめましたので、気になる方はこちらをチェックしてみてください。。

放って置くと、歩くのも痛くなるし、家族や友人に伝染してしまうので要注意です!

健康維持のために必要なサプリの条件とは

わたしは身体の健康管理には自分に厳しくみつめているほうだと思っています。

朝、昼、夜の食生活を見直すだけでも健康意識が変わってくるとおもいます。

まず、朝を抜いてしまう人は絶対にだめです。

朝は頭が起きていないのでしっかり食べてまず頭を起こしてあげます。

脳が働くことで身体が自然と元気になるので今日1日のスタートが気持ちよく切れます。

パンよりもご飯を食べるようにしたほうがいいでしょう。

昼も野菜中心とした昼食をとるようにし、お腹の働きを促すようにするとおつうべんの出がよくなります。

一番身体が動く昼間は身体の代謝がいいのでしっかり食べることをオススメします。

夜は運動量が一番すくないので炭水化物はなるべく抜くようにし、食べる時間にも意識してみるといいでしょう。

こってり系のメニューを夜遅くに食べてしまうと肥満の原因につながりますし、体重増加やコレステロール値などあがり、いいことがないですよね。

夜はヘルシーに和食や野菜メインにし、身体に負担のないように意識してみるといいかとおもいます。

あと、体に足りていない葉酸や鉄分などはサプリメントで補うとより健康維持できるとおもいます。

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最近注目されているマカやクラチャイダムといった天然系のサプリメントもかなり効果があるように思います。

基本的には精力回復のための精力剤の原料として使われることが多いですが、美容や健康のためにもかなり効果があるとのことで注目が集まっていますね。

男性にも女性にも効果があるので、夫婦で飲んでいる人も多いみたいです。

今後数年で一気に人気になると思います。

特に、女性は貧血持ちの方が多いので食事プラス、マカやクラチャイダムなどの根っこ系のサプリメント補給で健康な身体を保っていただければと実践して感じました。参考になればとおもいます。

 

 

体型の維持には体重計とサプリメントが必須

健康のため、毎朝と毎晩体重を測っています。

以前「測るだけダイエット」が流行りましたが、それを継続している形です。

もう3年以上継続しているかと思いますが、おかげさまで、とにかく激太りすることはなくなりました。

(不健康に激痩せすることもなくなりました)方法はいたってシンプルで、起床後お手洗いに行った直後と、就寝前もお手洗いに行った直後(薬を就寝前に飲む場合はその前)に測り、それぞれ記録をつけるだけです。

体重計の近くに小さなノートとボールペンを置いておき、毎日朝晩の数値を記録します。

ポイントはとにかく継続することです。

食べすぎてしまい測りたくないときも、酔って帰ってきて面倒なときも、休日に寝坊してしまいいつもと測るタイミングがずれてしまうときも、それでも測ることです。「測るだけダイエット」のブームが続かなかった原因は、継続できない人が多かったからではないかと思っています。

毎日測ることの継続により、自分に望ましい自分なりの標準体重を把握することができ、また自分のそのときの状態(最近飲み会が続いているからやはり体重が増加傾向にあるな、など)を把握することができます。

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付き合いなどで食べ過ぎの日が続き体重が増えてしまっても、自分にとっての標準体重がわかっているので、そこまでは落とそう、という気持ちになれます。

もちろんきちんと継続すればダイエットにも効果的です。

そして、健康のためのサプリを飲んでいます。身体が健康で体力を維持するためには、まずは活力を漲らせる必要があります。

そこで飲んでいるのが最近話題のクラチャイダム入りのサプリです。こちらの体験談の口コミを読んで、私もクラチャイダムを飲んでみようと思いました。

ステマ無し!クラチャイダムゴールドの効果と口コミを斬る!

以前はなかなかやる気が出るまで時間がかかんたんですが、最近はおかげで元気になった気がします。

数値でわかるのでモチベーションを保つことができるからです。おかげさまでここ2年ほど大きな体重の増減はありません。

体重の増減がないだけでかなりストレスから解放されるので精神的にも楽になることができます。

北海道在住 39歳 女性のダイエット方法「下半身とお腹、二重あごなど」

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今回はダイエットについて!

ダイエットって本当に色々なやり方がありますね。

わたしは、最近話題の水素水でダイエットに成功しました!

今回は、みんなのダイエットについてアンケート結果を紹介したいと思います!

北海道在住 39歳・女性 Aさんのダイエット方法

q1身体のどの部分を痩せたいですか?

a1下半身とお腹、二重あごなど

 

q1ダイエットグッズ・器具・サプリ・ドリンクなどで、おすすめはありますか?

a1バランスボールはじわじわ効いてくるのでお勧めです。

 

q1あなたのダイエット法を教えてください。

a1まず、食生活を見直します。毎日食べたものを日記帳に書き出してみると自分が思っている以上に間食やカロリー摂取が多いことに気づきます。私はチョコ一個などを定期的に食べてしまっていることに気づき、そこからやめてみることにしました。甘いものは中毒性があるので最初は辛かったですが、次第に慣れて口寂しくなることもなくなりました。間食をやめる為には、お菓子、アイス、清涼飲料水の類を一切買わないことです。そうすると自然と食べる機会もなくなりだらだら甘い物を口にしなくなります。それだけで1カ月で2キロくらいは減りました。他には、やはり運動を取り入れています。学生時代から運動オンチで大の運動嫌いなので、改まったスポーツなどは続かないと思い、テレビを見ながら腹筋などを鍛えられるというバランスボールを使ってみることにしました。結果、一日短時間ですが意外にも続いており、今まできつかったパンツのウエストにも余裕が出てくるようになりました。特に苦しい運動でもないので、家でだらだら過ごすことが好きな方にもお勧めです。

 

わたしは、食事制限なし、運動量は変えずに、ダイエットに成功しました!

どうやら、水素水は糖代謝から脂肪代謝へ変えてくれる作用があるようです!

水素水を飲んでいるだけでは痩せませんが、運動と相性が凄く良いみたいです!

こちらのサイトでは33個の水素水のランキングがされていたので、比較しやすかったです!

ダイエットサプリを摂って…。

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「プロテインを摂ると、なんでダイエットできるのでしょうか?」という疑問を消し去るために、プロテインダイエットを一押しする理由とその効能&効果、プラス「どのように飲むのか?」についてご案内します。
ダイエットサプリを摂って、簡単に痩せたいと言われるなら、そのダイエットサプリが「どの様な栄養素で構成されているのか?」、「どういった効果を見せるのか?」などを頭に入れることが不可欠ですね。
「評価ランキングを閲覧したところで、どれが一番いいダイエット食品かわかるはずがない」。そう言われる方の為に、効果抜群のダイエット食品をご覧に入れます。
EMSというものは、「筋収縮が電気により起こる」という身体的性質を踏まえて商品化されたものなのです。半強制的に筋収縮を引き起こせますので、ケガであるとか病の為にベッドに横たわったままの人のリハビリ専用機器として利用されることもあると聞かされました。
ハッキリ言って、日頃摂っている水やコーヒーなどをダイエット茶と交換するだけですので、時間が取れない人や努力することができないタイプの人であったとしても、難なく継続可能です。

完全初心者が置き換えダイエットを試みる場合は、決して無理することなく3食の内の1食だけの置き換えの方が良いでしょう。1食だけでも考えている以上に痩せてくるはずですので、取り敢えずそれをやってみた方が良いでしょう。
2~3週間でダイエットする必要があるという時に、無理矢理摂取カロリーを落とす人も稀ではないようですが、肝要なのは様々な栄養成分が含まれているダイエット食品を駆使しながら、摂取カロリーを段々と抑えていくことですよね。
痩せる食べ物に関しては、フルーツあるいは野菜を中心に、ジューサーまたはミキサーで作ったスムージーを、食事の代替えとして摂るという女性が多いのだそうですね。あなた自身も知っていらっしゃるでしょうが、「スムージーダイエット」として知れ渡っていますよね。
ダイエットの定番アイテムとも噂される置き換えダイエット。もしやってみたいと言うのなら、限界まで効果を引き出したいですよね。置き換えダイエットに挑戦する上での肝となる部分を解説しております。
食事の量を極力抑えながら酵素スムージーをプラスし、異常な速さで内臓脂肪が消失していく友人の変容にびっくりさせられました。そして目標としていた体重に簡単に到達した時には、もう信じることしかできませんでした。

 

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プロテインダイエットは、何と言っても「継続なしでは成功なし」なので、早く効果を出そうと置き換えの回数を増加するより、夕飯だけをずっと置き換える方が、結局うまく行きます。
誕生してからそれほど経っていない赤ちゃんと申しますのは、免疫力が全く期待できませんので、各種の感染症に罹ることがないようにするためにも、酵素スムージー豊富な母乳を、しっかりと飲むことが大切だと言えるのです。
プロテインダイエットの実践方法は非常にシンプルで、プロテインを飲用した直後に、軽度のウェイトトレーニングをするとか有酸素運動をするというのがその内容です。
女性については、単純にウェイトを絞るのみならず、健康的にも悪い脂肪を減じつつも、女性的な曲線美だけは維持することができるダイエット方法を教えてほしいのです。
医療施設などの指導の下で行なうメディカルダイエットを利用すれば、医学的にも実効性のあるダイエットに挑戦することができます。そのメニューの中で一番利用されている器具がEMSだということはほとんど知られていないようです。

東京都在住 19歳 女性の健康法「野菜ジュースと豆乳!」

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あなたはどのような健康法を日々取り入れていますか?

わたしは水素水を飲むようにしています。

皆さん、それぞれ色々な健康法があることがアンケート調査の結果で分かりましたので、今回はみんなの健康法についてシェアしたいと思います!

東京都在住 19歳・女性 Tさんの健康方法

q1健康について何を気にしていますか?

a1食生活とストレス

 

q1健康グッズ・器具・サプリ・ドリンクなどで、おすすめはありますか?

a1野菜ジュースと豆乳

 

q1あなたの健康法を教えてください。

a1とにかくバランスの良い食事を心がける事とストレスを溜めないことです。健康とは心身ともに良好な状態を言いますが、そのために、私はストレスをため過ぎないようにしています。ストレス解消法には個人差がありますが、私の場合は、我慢せずに食べたり、好きなことを好きなだけすることでストレスを解消しています。しかしものすごくお金を使ってしまってお金がすぐ無くなってしまうのが難点です。それが逆にストレスになってしまう事もあります。食事に関しては、できるだけ野菜を取るようにしています。野菜ジュースも100%の物を飲むようにしています。野菜を摂ると便秘の解消に繋がるので、とてもいいです。豆乳は美肌とうつの解消にいいとあったので、できるだけ毎日飲むようにしています。健康になるにはまず中身から変えていく事が重要なのかなと感じます。そして、自分に無理のない物を選ぶことによって長続きさせることも重要なのかも知れません。

 

ちなみにわたしがおすすめする水素水はセブンウォーターです!

 

お読みいただきありがとうございました!

 

千葉県在住 39歳 女性の健康法「朝起きたら基礎体温を測って記録」

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皆さん普段はどんな健康法を行っていますか?

わたしは、ミトコンドリアと活性酸素について学び、今は水素水を飲んだりしています。

健康法って本当に色々ありますよね。

多く知っていて損はないって思い、アンケートを実施して色々見ていたら面白くなってきてしまって、いつの間にか1000を超えるアンケートになっていました。

今回は、そのアンケートの中の一部をシェアしたいと思います!

千葉県在住 39歳・女性 Aさんの健康方法

q1健康について何を気にしていますか?

a1何をするにも体が資本なので、日々の体調を朝から気にかけています。朝起きた時は、すぐに基礎体温を測って記録します。貧血になりやすいので今の自分の状態はどうなのかをいつも気にかけるようにしています。

 

q1健康グッズ・器具・サプリ・ドリンクなどで、おすすめはありますか?

a1背中が痛くなることがよくあるので、健康グッズを使用しています

 

q1あなたの健康法を教えてください。

a1体が固まった感じがしたり、背中が痛いときなどはよくラジオ体操やストレッチをするようにしています。特に背中が痛いときは、背中だけを揉むクッションのような商品もあるのですが、足で踏むツボ押しを背中に当てて仰向けになると一番効果があります。また、体に不調を感じた時には、栄養ドリンクを飲むようにしています。普段はあまり運動をしないので、その分、エレベーターをなるべく使わないで階段を利用するなどして体を動かすようにしています。家の近くのスーパーや郵便局、コンビニ等に用事があるときは、歩ける距離の範囲であれば散歩がてらに歩いています。その他には、野菜を意識して多く摂取したり、牛乳に青汁を混ぜて飲んだりしています。毎日の体調では、排便やその日の気分の変化などにも気を付けています。天気によって体調や気分が左右されるので、精神的にも安定できるようにしています。気分が良くないと感じるときは、できるだけ好きなことをできる時間をつくるようにしています。

 

 

今回のアンケート結果以外にも健康・美容・アンチエイジング・ダイエットに関連した情報はいたるところであります。

色々知って、自分に合った方法を取り入れていくのが一番良い方法ですね。

 

ダイエットの口コミアンケート「置き換えなどより、、、」

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ためしてガッテンでも糖質ダイエットの危険性などについて報道がありましたが、皆さんはどのようなダイエットをしているでしょうか。

ためしてガッテンで「糖質ダイエット」は、糖を取らないので脂肪をミトコンドリアがエネルギーに変えるって話が出ていました。

その結果痩せるけど、それだけ考えていると危険があるって話でした。

ダイエットについては、以前からいろいろ騒がれていますが、皆さんはどんなダイエットをしているのでしょうか?

今回は、皆さんのダイエット方法についてアンケートを実施しましたので、その結果をシェアします。

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20代 女性 Bさんのダイエット方法

 

q1身体のどの部分を痩せたいですか?

a1あし

 

q1あなたのダイエット法を教えてください。

a1私は置き換えなどよりは、3食のうちどこかの食事を抜いて好きなものを食べたいだけ食べるというダイエットが自分には合っていると思っています。食べすぎたら翌日中に必ずリッセト!少しでも体重が増えたままそのままにしておくと、減らさなくてはいけない体重が増えていく一方だと思っています。食べたいときは食べるけれど、どうしてもでない限りは極力無駄に食べないようにしています。あとは、パンが大好物なので我慢出来ません。その代わりお米はとらないようにしています。パンは毎日食べるわけではないので、たまにパンを食べるために日頃お米は取らないといった感じでやっています。また、運動はあまり好きではないので、ストレッチ程度のものを気が向いたときだけ寝る前などにやる。毎日必ずと決めてしまうと、疲れてしまった日などやらない日が増え、またやらないと!と思うのも面倒くさくなる原因の一つだと思うので本当に気が向いた時だけ時間も決めずにやるようにしています。

 

わたしも、以前からミトコンドリアと活性酸素と水素については興味があり、ダイエットに成功をしました。

まずは知ることから始めるのは大切だと思いますので、ミトコンドリアについて知っておくといいと思います!