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ダイエットの口コミアンケート「置き換えなどより、、、」

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ためしてガッテンでも糖質ダイエットの危険性などについて報道がありましたが、皆さんはどのようなダイエットをしているでしょうか。

ためしてガッテンで「糖質ダイエット」は、糖を取らないので脂肪をミトコンドリアがエネルギーに変えるって話が出ていました。

その結果痩せるけど、それだけ考えていると危険があるって話でした。

ダイエットについては、以前からいろいろ騒がれていますが、皆さんはどんなダイエットをしているのでしょうか?

今回は、皆さんのダイエット方法についてアンケートを実施しましたので、その結果をシェアします。

8

20代 女性 Bさんのダイエット方法

 

q1身体のどの部分を痩せたいですか?

a1あし

 

q1あなたのダイエット法を教えてください。

a1私は置き換えなどよりは、3食のうちどこかの食事を抜いて好きなものを食べたいだけ食べるというダイエットが自分には合っていると思っています。食べすぎたら翌日中に必ずリッセト!少しでも体重が増えたままそのままにしておくと、減らさなくてはいけない体重が増えていく一方だと思っています。食べたいときは食べるけれど、どうしてもでない限りは極力無駄に食べないようにしています。あとは、パンが大好物なので我慢出来ません。その代わりお米はとらないようにしています。パンは毎日食べるわけではないので、たまにパンを食べるために日頃お米は取らないといった感じでやっています。また、運動はあまり好きではないので、ストレッチ程度のものを気が向いたときだけ寝る前などにやる。毎日必ずと決めてしまうと、疲れてしまった日などやらない日が増え、またやらないと!と思うのも面倒くさくなる原因の一つだと思うので本当に気が向いた時だけ時間も決めずにやるようにしています。

 

わたしも、以前からミトコンドリアと活性酸素と水素については興味があり、ダイエットに成功をしました。

まずは知ることから始めるのは大切だと思いますので、ミトコンドリアについて知っておくといいと思います!

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