1a824286457fbae7e12e5243a526de1b_s

東京都在住 19歳 女性の健康法「野菜ジュースと豆乳!」

1a824286457fbae7e12e5243a526de1b_s

あなたはどのような健康法を日々取り入れていますか?

わたしは水素水を飲むようにしています。

皆さん、それぞれ色々な健康法があることがアンケート調査の結果で分かりましたので、今回はみんなの健康法についてシェアしたいと思います!

東京都在住 19歳・女性 Tさんの健康方法

q1健康について何を気にしていますか?

a1食生活とストレス

 

q1健康グッズ・器具・サプリ・ドリンクなどで、おすすめはありますか?

a1野菜ジュースと豆乳

 

q1あなたの健康法を教えてください。

a1とにかくバランスの良い食事を心がける事とストレスを溜めないことです。健康とは心身ともに良好な状態を言いますが、そのために、私はストレスをため過ぎないようにしています。ストレス解消法には個人差がありますが、私の場合は、我慢せずに食べたり、好きなことを好きなだけすることでストレスを解消しています。しかしものすごくお金を使ってしまってお金がすぐ無くなってしまうのが難点です。それが逆にストレスになってしまう事もあります。食事に関しては、できるだけ野菜を取るようにしています。野菜ジュースも100%の物を飲むようにしています。野菜を摂ると便秘の解消に繋がるので、とてもいいです。豆乳は美肌とうつの解消にいいとあったので、できるだけ毎日飲むようにしています。健康になるにはまず中身から変えていく事が重要なのかなと感じます。そして、自分に無理のない物を選ぶことによって長続きさせることも重要なのかも知れません。

 

ちなみにわたしがおすすめする水素水はセブンウォーターです!

 

お読みいただきありがとうございました!

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です